Letnia owsianka na zimno z owocami sezonowymi

Letnia owsianka na zimno z owocami sezonowymi

Letnia owsianka na zimno z owocami sezonowymi

Letnia odmiana dla tradycyjnej gotowanej owsianki na ciepło, jest owsianka na zimno z owocami sezonowymi . Owsianka nie jest gotowana, jest trzymana  przez noc  w mleku w lodówce .

Owsianka na zimno z mlekiem roślinnym i owocamiOwsianka na zimno z mlekiem roślinnym i owocamiOwsianka na zimno z mlekiem roślinnym i owocami

Przepis:

Do mleka roślinnego np.sojowe  ( ja używam do tego słoika ,który wstawiam do lodówki) wsypujemy płatki owsiane górskie.
Proporcje zależą od nas, czy lubimy owsiankę gęstą czy nie. Zawsze można dolać mleka lub dołożyć płatków by uzyskać odpowiednią konsystencję. Ja lubię taką rzadszą owsiankę więc dolewam sobie mleka jeśli wyjdzie mi za gęsta.

Na 200 ml mleka sojowego daje ok.4 łyżki płatków owsianych, rano gdy płatki dobrze namiękną to modyfikuję  konsystencję wedle upodobania.
Kiedy owsianka jest gotowa dosładzam ją sobie syropem  np . z agawy .
Do owoców dodaję duże rodzynki i migdały, wierzch owoców także polewam odrobiną syropu z agawy.

OWOCE SEZONOWE: dowolne jakie mamy, w lato pełno owoców które świetnie nadają się do owsianki.
Maliny,jagody, borówki, truskawki, brzoskwinie, jeżyny,gruszki itp…  dodatki: orzechy

owsianka na zimnoowsianka na zimnoOwsianka na zimno z mlekiem roślinnym i owocamiOwsianka na zimno z mlekiem roślinnym i owocami

Smacznego!

 

Print Friendly


Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *