Według szacunków nawet 50 proc. Polaków skarży się na dolegliwości związane z zasypianiem albo wybudza się w nocy. Niestety zły sen może mieć negatywne konsekwencje..
Intensywniejsze promienie słońca sprawiają, że z niecierpliwością zaczynamy rozglądać się za oznakami wiosny. Z utęsknieniem czekamy aż zazieleni się nie tylko za oknem, ale także..
Dzisiaj przepis na pyszną zupę czosnkową. Jest aromatyczna i rozgrzewająca, idealna na chłodniejsze dni lub jako uzupełnienie obiadu. Krótki czas wykonania oraz prostota sprawi, że..
Jakie składniki diety mogą wzmocnić Twoją odporność?
Zdaniem specjalistów od spraw zdrowia oraz żywienia u podstaw silnego układu immunologicznego leży dieta. Zgodnie z zasadą – „Jesteś tym, co jesz” – to czym..
Już niebawem słynne imieniny Krystyny i Bożeny. Czym uraczyć najbliższych – może sernik na zimno?
13 marca obchodzimy imieniny Krystyny i Bożeny. Są to na tyle popularne imiona, że swoje święto ma tego dnia ponad 700 tysięcy Polek! Hucznych imienin..
Dla wszystkich, którzy nie czują się na siłach, by przyrządzić skomplikowaną potrawę, mam szybką i prostą w przygotowaniu lekką sałatkę. Gwarantuję, że zasmakuje każdej z..
Sernik podwójnie chałwowy, czyli jak wykorzystać chałwę? – przepis
Choć Polacy są tradycjonalistami i przygotowują klasyczne wielkanocne dania, to coraz więcej osób szuka niesztampowych słodkich przekąsek, które mogą pojawić się na świątecznym stole. Konsumenci..
Sałata jest dobra na wszystko – poznaj jej zalety, o których nigdy nie słyszałaś
Mity na temat diety modelek ograniczonej do przysłowiowego już listka sałaty sprawiają, że warzywo to kojarzone bywa jako mało odżywcze. Prawda jest jednak inna. Sałata,..
