Jakie składniki diety mogą wzmocnić Twoją odporność?
Zdaniem specjalistów od spraw zdrowia oraz żywienia u podstaw silnego układu immunologicznego leży dieta. Zgodnie z zasadą – „Jesteś tym, co jesz” – to czym..
Już niebawem słynne imieniny Krystyny i Bożeny. Czym uraczyć najbliższych – może sernik na zimno?
13 marca obchodzimy imieniny Krystyny i Bożeny. Są to na tyle popularne imiona, że swoje święto ma tego dnia ponad 700 tysięcy Polek! Hucznych imienin..
Dla wszystkich, którzy nie czują się na siłach, by przyrządzić skomplikowaną potrawę, mam szybką i prostą w przygotowaniu lekką sałatkę. Gwarantuję, że zasmakuje każdej z..
Sernik podwójnie chałwowy, czyli jak wykorzystać chałwę? – przepis
Choć Polacy są tradycjonalistami i przygotowują klasyczne wielkanocne dania, to coraz więcej osób szuka niesztampowych słodkich przekąsek, które mogą pojawić się na świątecznym stole. Konsumenci..
Sałata jest dobra na wszystko – poznaj jej zalety, o których nigdy nie słyszałaś
Mity na temat diety modelek ograniczonej do przysłowiowego już listka sałaty sprawiają, że warzywo to kojarzone bywa jako mało odżywcze. Prawda jest jednak inna. Sałata,..
Polędwiczka z pure ziemniaczano-serowym oraz marynowanymi pieczarkami
Składniki: 800 g ziemniaków 30 g twardego sera (+ 10g sera do posypania) 1 ząbek czosnku 1 drobno posiekana cebula polędwiczka wieprzowa (ok. 300-400 g) 1/3..
Śródziemnomorskie inspiracje na talerzu z makaronem 100% durum
Różnorodne kształty makaronów i jeszcze więcej możliwości ich przygotowania – wystarczy dodać kilka ulubionych składników, aby w szybki sposób stworzyć danie, które będzie molto delizioso!..
W diecie Polaków jest za dużo niezdrowych tłuszczów nasyconych – RAPORT NIPZ-PZH
Jak informuje Upfield, z najnowszych danych opublikowanych przez Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – Państwowy Zakład Higieny w raporcie nt. sytuacji zdrowotnej ludności wynika, że Polacy..
