Zielona sałata z sosem czosnkowym na jogurcie

zielona sałata z sosem czosnkowym

Prosta sałata nie wymagająca ani nakładu pracy, ani czasu, ani wyszukanych i licznych produktów. Jest to dość pikantna sałata ponieważ zawiera zielone papryczki jalapeno, dodanie jogurtu łagodzi ostrawy smak. Dobra jako dodatek do obiadu lub jako dietetyczna kolacja.

Składniki

Ilość składników zależy od nas samych.

  • sałata masłowa
  • zielony ogórek
  • czerwona papryka – opcjonalnie
  • szczypiorek
  • kilka papryczek jalapeno
  • jogurt naturalny
  • odrobina octu winnego białego
  • 1 ząbek czosnku
  • sól, pieprz

Wykonanie / przepis:

Sałatę wypłukać, osuszyć, porwać na kawałki na talerzu.
Ogórek obrany pokroić w grubą kostkę, rozłożyć na sałacie.

Dodać kilka papryczek jalapeno (w zależności jak ostro lubimy).

Doprawić solą i pieprzem.
Skropić octem winnym.

Jogurt wymieszać z wyciśniętym ząbkiem czosnku, polać sałatę.
Na wierzchu posypać szczypiorkiem.

zielona sałata z sosem czosnkowym

Smacznego!

PS. Inne pyszne przepisy na sałatki znajdziesz w kategorii Sałatki.